A.P.P.E.D.

A.p.p.e.d informa:
Curare le malattie che possono indurre un danno renale: ipertensione arteriosa,arteriosclerosi, diabete ed obesità.
Abolire il fumo.
Corretta alimentazione.
Combattere la sedentarietà.
Evitare eccessi di peso corporeo.
Tenere sotto controllo colesterolo e trigliceridi.
Eseguire il controllo dell’urina una volta all’anno.
Controllare periodicamente la pressione arteriosa.
Presenza di diabete mantenere la glicemia e l’emoglobina glicata a livelli normali.
Non abusare di farmaci potenzialmente nefrotossici senza controllo medico.
Se l’esame delle urine è patologico bisogna dosare la creatinina nel sangue.
Una protezione inadeguata per gli operatori che lavorano con sostanze contenenti piombo, idrocarburi, mercurio, cadmio e cromo.
Ricorda: hai dei dubbi ???
c’è anche un specialista nefrologo.

A.p.p.e.d informa:
Secondo questa indicazione dovremmo assumere giornalmente le calorie nelle seguenti percentuali:
25% dai grassi + 60% dai carboidrati + 15% dalle proteine

1 Mangia molte verdura
2 Bevi molta acqua
3 Non saltare i pasti
4 Mangia più pesce
5 Scegli i grassi vegetali
6 Riduci i condimenti
7 Mangia la frutta fresca
8 Riduci il consumo di sale
9 Riduci le calorie invisibili
10 Aumenta l’attività fisica

Signore,
Tu mi hai donato l’anima ed un corpo.
Ho cercato di onorare l’anima mantenendo viva la fede in Te,
anche se ho peccato.
Il corpo è stato segnato da un male subdolo e crudele
che mi ha reso schiavo di una macchina per sopravvivere.
Rabbia e disperazione mi sono stati compagni, ma poi,
vedendo la sofferenza ben più dolorosa di tanti miei fratelli,
ho capito che proprio attraverso questa sofferenza si può comprendere
il senso vero della vita ed ho ritrovato la pace,
perchè la vita vale sempre la pena di essere vissuta.
Signore, domani ripeterò il rito ormai consueto,
Tu dammi la forza di sopportarlo
e sia fatta sempre la tua volontà.
anche con la dialisi.